Hans Ranke Bio Rote Linsen- und Kichererbsen-Couscous TryMe Set (6x 100 g)

In ca. 3 Minuten fertig und lecker!

  • Sättigende Ballaststoff- & Proteinquelle
  • Die vollwertige Mahlzeit in ca. 3 Minuten zubereitet!
  • Ohne künstliche Zusätze und Geschmacksverstärker
  • Einfach in der Schale zubereiten und auslöffeln
  • Umweltbewusst: Mit zertifiziert kompostierbarer* Schale & recycelbarer Folie*nach DIN 13432
Artikelnummer: 06471100198

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Grundpreis 48,32 € / 1 Kilogramm (kg)

Artikelbeschreibung

Details

Einfach ausgewogen ernähren!

Mit der schnellen Mahlzeit von „Hans Ranke“ geht das! Die kompakte und recycelbare Schale ist gefüllt mit protein- und ballaststoffreichem Couscous aus Hülsenfrüchten, Gemüsestücken aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft und natürlichen Zutaten.

Zubereitet ist es in etwas mehr als 3 Minuten: Einfach mit ca. 220 ml heißem Wasser direkt in der Schale aufgießen, umrühren und mindestens drei Minuten aufquellen lassen – schon ist die vollwertige, sättigende Mahlzeit für deine Mittagspause fertig.

Die schnelle Mahlzeit von „Hans Ranke“ kommt vollständig ohne künstliche Zusätze und Geschmacksverstärker aus, ist vegan und einfach die ideale nährstoffreiche Mittagsmahlzeit für die bewusste Ernährung.

Auch in weiteren Geschmacksrichtungen erhältlich: Steinpilz-Chili oder Mediterran.


Lieferumfang

1x Curry-Mango (je 100g), 4x Mediterran (je 100g), 1x Steinpilz-Chili (je 100g)

Bezeichnung des Lebensmittels 

  • Curry-Mango: Rote Linsen- und Kichererbsen-Couscous Mango-Curry
  • Mediterran: Rote Linsen- und Kichererbsen-Couscous Mediterran
  • Steinpilz-Chili: Rote Linsen- und Kichererbsen-Couscous Steinpilz-Chili

Zubereitung

  1. 220 ml Wasser aufkochen
  2. Heißes Wasser in die Schale füllen, umrühren & mind. 3 min aufquellen lassen.
  3. Ist die Flüssigkeit vollständig aufgesogen, ist es fertig.

 Nettofüllmenge

  • 6x je 100 g

 Mindesthaltbarkeit

  • s. Verpackung

 Lagerbedingungen

  • Bei Raumtemperatur, trocken und lichtgeschützt lagern.

Öko-Kontrollstellennummer

  • CZ-BIO-002

 

Curry-Mango

Zutaten

Couscous* 73% (Kichererbsen 50%, Rote Linsen 50%), Mango* 6% Karotten*, Zucchini*, Paprika*, Curry-Gewürzmischung* 3% (Ingwer*, SENFSAAT*, Koriander*, Curcuma*, Cumin*, Bockshornkleesaat*, Knoblauch*, Paprika*, Chili*), Meersalz, Zwiebeln*, Zimt*, Petersilie*, Zitronengras*, Tomatenpulver*.
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Kann Spuren von Gluten, Soja, Sesam, Schalenfrüchten, Sellerie enthalten.

 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g Trockenprodukt

  pro 100 g
Brennwert 1379 kJ / 344 kcal
Fett 3,9 g
davon ges. Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 51 g
davon Zucker 10 g
Ballaststoffe 14 g
Eiweiß 19 g
Salz 2,4 g

Mediterran

Zutaten

Couscous* 72% (Kichererbsen 50%, Rote Linsen 50%), Karotten* 5%, Tomaten* 4%, Kürbis*, Zucchini*, Paprika*, Lauch*, Meersalz, Tomatenpulver*, Kräuter* (Petersilie*, Thymian*, Basilikum*, Oregano*, Rosmarin*), Knoblauch*, Pfeffer*, Pastinake*, Sonnenblumenkernöl*.
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Kann Spuren von Gluten, Soja, Sesam, Schalenfrüchten, Sellerie enthalten.

 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g Trockenprodukt

  pro 100 g
Brennwert 1361 kJ / 337 kcal
Fett 3,6 g
davon ges. Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 50 g
davon Zucker 10 g
Ballaststoffe 14 g
Eiweiß 19 g
Salz 2,3 g

Steinpilz-Chili

Zutaten

Couscous* 81% (Kichererbsen 50%, Rote Linsen 50%), Steinpilze* 7%, Paprika* 3%, Gewürze* (Chili* 2%, Zwiebeln*, Knoblauch*, Pfeffer*, Paprika*), Meersalz, Petersilie*, Sonnenblumenkernöl*.
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Kann Spuren von Gluten, Soja, Sesam, Schalenfrüchten, Sellerie enthalten.

 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g Trockenprodukt

  pro 100 g
Brennwert 1394 kJ / 351 kcal
Fett 4,1 g
davon ges. Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 50 g
davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe 15 g
Eiweiß 21 g
Salz 2,4 g

Hersteller

Hans Ranke GmbH
Badstraße 5
57072 Siegen
Deutschland

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